Sådan får du Styr på din Stress

Posted by on aug 31, 2013 in SANNE JUELS BLOG

Lørdag den 28. september kl. 10- 14

 

”Når du siger NEJ til andre, siger du ofte JA til dig selv”.

 

Workshoppen henvender sig til dig der gerne vil vide mere om, hvad du selv kan gøre for at mindske stress og samtidig ønsker praktiske værktøjer til at undgå stress.

Du får:

• Øget viden om stress
• Kendskab til stressdagbogen (detektivarbejde)
• To ord med hjem at øve dig på – NEJ og PYT
• Bevidsthed om at fysisk overskud giver mentalt overskud (træning hjælper)
• En reminder om de vigtige pauser i løbet af dagen
• Desuden at stress også hænger sammen med kost, motion, søvn, tanker og fritid

 

Undervisningsform:

Vi har fire timer sammen. Fra kl. 10 til kl. 14.
Kom i behageligt tøj da vi skal bevæge os lidt og blidt. Kom også i solidt fodtøj da vi går en lille tur.

Der vil blive serveret frugt, nødder, vand og the undervejs.

Dato og tid: 28. september fra kl.10.00-14.00.

Adressen: Scala, Jernbanegade 13 D, 4700 Næstved
Pris: 350 kr.

Tilmelding og indbetaling på konto: 2591-0726129363.

Skriv dit navn og teksten “Sådan får du styr på din stress”.
Max. 15 deltagere (først til mølle princippet)