I øjeblikket sender TV2 programserien ”BS og recepten på lykke”. En dokumentarserie om 4 kvinder der ønsker at finde en vej til et bedre liv uden lykkepiller.

Men fås lykken på recept?

Alle mærker på tidspunkter i deres liv en form for eksistentiel tomhed. Tvivl, håbløshed, rastløshed, og meningsløshed. Hvis disse følelser samtidig er skamfulde, kan vi risikere at fylde ”den tomme følelse” op med kortsigtede løsninger, der sjældent virker på lang sigt.

Vi kan fylde os med; mad, alkohol, sex, berømmelse og præstationer, for at dække kortvarigt over en tomhed. Piller er også en mulighed. Spil endnu en mulighed, eller anden form for afhængighed.

Det jeg tror programmet vil fortælle os er, at vi til en hvis grad skal kunne rumme og acceptere at tomhed også hører med til at være menneske. Og at vi skal lære at nære os selv. At være gode til at gøre ting vi drømmer om, at bede om hjælp når vi har brug for det, at turde vise vi er almindelige mennesker der er frustrerede indimellem, at vi skal lære at vise sårbarhed og så begynde, at sige og give det til os selv, som vi sådan længes efter.

Fordi, ofte kommer håbløsheden når vi svigter os selv.

• Når vi ikke overholder aftaler med OS SELV
• Når vi ikke får fortalt hvad det er vi føler og mærker
• Når vi er mere optaget af hvad andre tænker end hvad vi selv synes
• Når vi ikke lytter til vores EGNE behov

How to do?

Begynd at stille dig selv spørgsmål. Lad være at lede efter svar hos andre. Start med dig selv.

1. Hvad har du brug for hjælp til?
2. Hvem kan du dele dine ærlige tanker med?
3. Hvem vil følge op på dig og holde dig ansvarlig?
4. Hvad er det du godt kunne gøre, men som du IKKE gør?
5. På hvilke måder svigter du dig selv eller ødelægger det for dig selv lige nu?
6. Hvad kunne du selv gøre for at tage ansvar? Find på 5-10 områder hvor du KUNNE gøre noget

Husk:
Intet er godt eller dårligt, medmindre vore tanker tillader det